October 6, 2019

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Bonjour Soleil !

March 13, 2015

 

Espace du corps (Asana)

 

Surya Namaskar : La Salutation au Soleil

Sūrya (soleil) et Namaskāra (salutation)

C'est un enchaînement de postures pratiqué dans lequel on s'incline face au soleil levant  (nam, s'incliner).

Tu peux faire La petite salutation au soleil en récitant la comptine qui l'accompagne :

Bonjour Soleil / Tiens ! Un cadeau ! / Parce que je t'aime / Jusqu'à la lune / Tiens ! Une fleur ! / Parce que je t'aime / Jusqu'à la mer / Tiens ! Un cadeau ! / Soleil ! / Descends en mon coeur / M'offrir ta chaleur   (voir les photos de l'enchainement dans les galeries photos)

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                             

 

 

 

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