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Harmonie en soi (Niyama) SVADHYAYA : L'étude de soi Toute activité qui favorise l’étude de soi, l’examen de son comportement, de ses...

Espace du corps (Asana) Surya Namaskar : La Salutation au Soleil Sūrya (soleil) et Namaskāra (salutation) C'est un enchaînement de...

Energie de la respiration (Pranayama) La rhinite allergique est caractérisée par une altération de la muqueuse nasale (production...

Concentration (Dharana) Se concentrer c’est s’oublier pour devenir le phare de ce qu’on veut éclairer. Roger Luc Mary La concentration...

Dhyana (Méditation) "Chacun de mes actes est important" Un jour, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés et...

Grâce aux images dessinées avec patience et amour par C'line, la maman de la petite yogini Joséphine, les enfants créent eux-mêmes leur...