Je suis ce que je suis
Harmonie avec les autres (Yama) ASTEYA : respecter ce qui appartient aux autres sans les envier Lorsqu’on arrête de convoiter les choses,...
J'apprends de moi-même
Harmonie en soi (Niyama) SVADHYAYA : L'étude de soi Toute activité qui favorise l’étude de soi, l’examen de son comportement, de ses...
Bonjour Soleil !
Espace du corps (Asana) Surya Namaskar : La Salutation au Soleil Sūrya (soleil) et Namaskāra (salutation) C'est un enchaînement de...