Mes mains ensemble pour fêter l'Amour
Le 14 février c'est le jour de l'Amour ! Une bonne raison pour se faire du bien ! Voici 5 mudra° qui se réalisent avec les deux mains...
En équilibre je me sens bien !
Chaque petite cellule de mon corps est contente. Chaque petite cellule de mon corps va bien ! Chante ! (tu peux trouver la musique sur...
Les 8 chemins du yoga
Harmonie en soi (Niyama) SVADHYAYA : L'étude de soi YOGA signifie union, ensemble…. Les ballons nous indiquent les 8 chemins pour se...
J'apprends de moi-même
Harmonie en soi (Niyama) SVADHYAYA : L'étude de soi Toute activité qui favorise l’étude de soi, l’examen de son comportement, de ses...
Je prends soin de mon nez !
Harmonie en soi (Niyama) Accompagnez l’enfant dans le développement de son attention consciente à la respiration, première nourriture de...
Le nettoyage intérieur
Harmonie en soi (niyama) Saucha est la propreté, la pureté. Elle est le premier des cinq principes de Niyama (harmonie en soi). Elle...
Harmonie en soi (Niyama)
La propreté, la pureté (saucha) Le petit chemin dans le corps : Le corps est comme une maison, avec différents étages et différentes...