Le 14 février c'est le jour de l'Amour ! Une bonne raison pour se faire du bien ! Voici 5 mudra° qui se réalisent avec les deux mains ensemble. Apprends à réaliser chacune des positions des mains, puis enchaine-les de façon fluide en disant à haute voix la petit phrase écrite au-dessus de la carte : On s'approche, on se reconnaît, on s'enlace, on s'envole, on s'aime. Tu peux vivre ce moment avec une personne que tu aimes beaucoup, dans ta famille ou parmi tes amis. ° une mudr

Pas facile d'allier Yoga Re-création et port du masque , mais les Pousses de Yogi s'adaptent à toutes les situations ! Pour les moments de la vie un peu compliqués, voici le pot à ouvrir les jours un peu tristes. Tu écris ou tu imprimes des petites phrases qui font du bien, tu les plies en tout petit, tu les glisse dans un pot que tu as décoré avec du scotch sympa et des autocollants, et voilà ! Dépose le pot dans un endroit bien en vue : tous les membres de la famille pour

Crêp'Yoga Party en ce mois de février glacé ! Quel bonheur de confectionner ses propres crêpes après la séance de yoga dédiée à la recette ! Si tu souhaites en recevoir le détail, envoie un mail à infos@poussedeyogi.com !