SA RE GA MA PA DHA NI
Energie de la respiration (Pranayama)
LE CHANT est un souffle : la première manifestation du souffle est celle du son de l’air. Dans la musique indienne, les notes s’appellent :
SA RE GA MA PA DHA NI
Les noms des notes viennent des mots Shadjam (Sa), Rishabam (Ri ou Re), Gandharam (Ga), Madhyamam (Ma), Panchamam (Pa), Dhaivatham (Dha) et Nishadam (Ni).
Je ressens ce qu’il se passe en moi quand je chante : SA TA NA MA
Sur SA, je presse l’index avec le pouce. Sur le TA, je presse le majeur avec le pouce. Sur NA, je presse l’annulaire avec le pouce. Sur MA, je presse l’auriculaire avec le pouce.
Quand le mantra "SA TA NA MA" est chuchoté, c’est le langage du cœur.
Je peux aussi le répéter en silence dans ma tête.
"SA" signifie l'univers, l'existence, "TA" est la naissance, "NA" la mort et "MA" la renaissance. C'est le cycle de la vie
Le ventre se rentre sur chaque syllabe chuchotée. Le son du mantra te permet de sentir profondément la sensation de calme et d'équilibre.
