Espace du corps (Asana)
La posture de la joie ( SUKHASANA) Sukha signifie "bonheur" Asana signifie "posture" D'après les textes du yoga, c'est "la posture...
Intériorisation (Pratyahara)
Petite comptine de l’air « L’air entre en moi Je le sens J’inspire L’air ressort Je le sens J’expire Dès qu’il est entré Il ressort Dès...
Concentration (Dharana)
La répétition de mantras (japa) C’est pour l’enfant la berceuse par laquelle il se laisse porter sur des sons et sur un rythme : elle lui...