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Sushi !

May 5, 2017

Le Sushi ! 

 

Une manière amusante d'accompagner les enfants vers la relaxation

 

 

  

Allonge-toi sur le côté le plus court de ton tapis de yoga , tout près du bord . Tiens le bord du tapis d'une main, en gardant l'autre bras le long de ton corps. Roule vers la longue partie du tapis et laisse-toi envelopper !  Ferme les yeux et reste un moment ainsi, comme si tu te reposais.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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