Présentation

 

L’OMS définit la santé par « un état complet de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en l’absence de maladie ».

 

Le yoga conduit à cet état et le préserve.

 

Les yoga sutra de Patanjali sont les textes de référence du yoga traditionnel. Yoga sutra signifie « fil conducteur qui mène à l’état de yoga ».

 

Un système en huit étapes est proposé pour parvenir à cet état de bien-être. Il est parfaitement  adapté aux enfants.