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séance yoga par le jeu :
Cultiver son jardin intérieur
pour vivre son Idéal : Qui suis-je ?
Le Moment Reliance - L’Espace du Corps Heureux - La Rencontre Souffle-Émotions - Le voyage Sensoriel - L’Instant Gratitude : découvrez les balises lumineuses et joyeuses qui jalonnent le chemin de l’Equilibre et de la Tempérance .
Séances de yoga ludiques et pédagogiques qui s'articulent autour des 8 outils du yoga de Patanjali
Souffle : connaissance de la respiration : lavage de nez, se moucher, bailler, éternuer…
Conscience de l'énergie en soi
Yoga à deux : coopération, échange, respect, partage : ouverture aux autres
Postures : perception du corps avec musique et petit matériel adapté aux enfants (arches, ballons etc) : équilibre, souplesse, attitude…
Chant : mantras pour enfants : voix, vibration, union, rythme...
Mandalas : concentration, expression de son monde intérieur, imagination
Yoga du rire : joie de vivre, bien- être, lâcher prise
Discussion : non-violence, vérité, joie, tristesse… : prise de conscience, éveil au bonheur
Relaxation : invitation à la détente, à l’écoute, à la tranquillité
TactiYoga : massages à deux, postures à deux, apprentissage de la routine MISA°
°cliquez sur le PDF pour plus de rensignements sur le massage MISP
Dégustation en pleine conscience :
Manger en étant conscient de ses 5 sens (Voir PDF)
KamiYoga : contes-yoga avec le support d'un kamishibaï : Théâtre d’image
(voir PDF)
- Dégustation en pleine conscience :
Dégustation de produits faits maison ou d'aliments frais (biologiques, de saison) à travers les 5 sens : la vue (couleur, aspect...), l'odorat (parfumé, fruité...), l'ouïe (craquant, pétillant...), le toucher (moelleux, dur...), le goût (sucré, salé, acide..)
- KAMIYOGA : Conte-yoga kamishibaï :
Prise de conscience de l'harmonie en soi et avec les autres (voir rubrique "philosophie : les 8 outils du yoga" à travers des contes interactifs sous forme de théâtre d'images