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Puzzle-posture

Quelques instants d'attention et de concentration sur les pièces du puzzle, puis apparaît la posture que tu vas réaliser avec le corps en imitant le modèle! Simple et amusant ! Tu peux créer toi-même tes propres puzzles postures avec des images ou avec des photos. Réalise une posture en respectant bien l'alignement de ta colonne vertébrale , l'ouverture de ta cage thoracique et l'élan vers le haut qui t'élève et te fait grandir, puis demande à un adulte de te photographier, découpe la photo imprimée sur du bristol et le tour est joué ! #espaceducorps

Qi Gong Enfant

Découverte du Qi Gong avec Nathalie Chaffanjon L'ours, le singe, la grue... les enfants découvrent à travers la pratique des 5 animaux les secrets de la lenteur mêlée à l'énergie des postures de Yoga. A voir absolument: le site de Nathalie : https://mouvement-en-conscience.fr/ L’objectif du Qi Gong des enfants est de les guider vers une plus grande écoute d’eux mêmes et d’approfondir la relation qu’ils entretiennent avec eux. A la fois pratique de santé et base du système d’autodéfense des arts martiaux chinois, le jeu des 5 animaux est une pratique d’imitation des mouvements de 5 animaux. "Les bienfaits du Qi Gong ne sont plus à démontrer tant pour la santé physique que pour la vitalité et